9000 metros... y contando

9000 metros y contando…. Como les escribí la última vez ayer luego de las 6000yds (supuestamente suaves) no quería imaginarme como iba a sufrir en la tarde, y lo único que pensaba durante el día era en las ganas que tenía de que hubiese un cambio de planes y Salvador tuviese piedad de mi en la tarde. Como siempre ocurre. Nada de cambio de planes, Salvador se metió conmigo al agua y allí comenzó el dolor… 3x550yds a paso de 1:15 por cada 100yds. 30 segundos de descanso entre series. 3x275yds a paso de 1:13 por cada 100yds. Saliendo cada 3:50min. La verdad el entrenamiento fue duro, pero creo que la combinación de hacer drafting en las de 550, en lugar de jalar como acostumbro fue súper útil para terminar con fuerza. Las de 275 logré salir delante las primeras 3 por lo que las últimas tres en lugar de nadar en círculos Salvador se puso en el carril de al lado…tremenda ayuda!! Si se preguntan que pasó con el calentamiento o el afloje….. yo también me lo pregunté!!!